Cuidar tu cabello es muy importante. El cabello no es tan resistente como a veces pensamos. Existen algunos productos y hábitos que pueden dañar tu melena. Dormir con el pelo mojado es uno de ellos. El pelo mojado es delicado, y dormir con él de esta manera puede traer consecuencias muy incómodas. Sabemos que el calor a veces nos obliga a ducharnos antes de ir a la cama. Pero no laves tu cabello en ese momento, porque debes cuidar el cabello mojado.
Los daños que puedes hacer a tu pelo mojado al dormir son muchos. En este artículo, queremos orientarte al respecto. Conocer las consecuencias hará que evites afecciones mayores. Por eso, es importante que tengas conocimiento de los riesgos del pelo mojado al dormir. Veamos las razones de por qué no dormir con el pelo mojado.
¿Qué consecuencias trae dormir con el pelo mojado?
Las consecuencias de dormir con el pelo mojado son varias y muy molestas. La primera en hacer aparición es la falta de vitalidad del cabello. Se vuelve opaco y sin vida. El brillo y luminosidad desaparecen. Otra consecuencia, es que el cabello se debilita y tiene menos volumen. Al suceder esto, tendrás que cambiar el hábito y comenzar a usar humectantes y productos que sanen nuevamente tu cabello. Lo que podrá resultar tardío y costoso.
A continuación, te mostramos las consecuencias de las que puedes padecer al dormir con el pelo mojado. Razones más que suficientes para que evites hacerlo:
Inflamación en el cuero cabelludo
Mantener el cabello húmedo por mucho tiempo, causa inflamación en el mismo. Si envuelves tu cabello en un paño o toalla. Lo recoges mientras este húmedo o duermes con el pelo mojado, provocas la inflamación. El síntoma principal de esta inflamación es una picazón intensa. Al rascarte la cabeza para calmar el escozor, rompes el cuero cabelludo. Esto puede causar infecciones y empeorar la condición.
Si presenta síntomas de inflamación del cuero cabelludo por humedad, es importante consultar con un dermatólogo. Para que pueda diagnosticar la causa y recomendar el tratamiento adecuado. En algunos casos, se pueden recomendar medicamentos orales para controlar la inflamación o la infección. En casos severos, la inflamación del cuero cabelludo por humedad puede causar pérdida de cabello.
Mayor sensibilidad capilar
La sensibilidad de un cabello que permanece regularmente húmedo, va en aumento. La higroscópica que posee el cabello, se encarga de absorber del ambiente la humedad. Al penetrar gran cantidad de agua en la cutícula de tu cabello, esta aumenta de tamaño, creando la sensibilidad. Este crecimiento evita que los componentes del cabello se unan a la proteína cuando el pelo se seca. De tal manera, que los componentes y proteínas se pierden y convierte el cabello en algo más sensible y difícil de manejar.
La mayor sensibilidad capilar es un problema común que puede afectar a cualquier persona. Si tu cabello se siente áspero, quebradizo o difícil de manejar, es probable que esté sufriendo de sensibilidad capilar. Al tomar medidas para proteger tu cabello de la humedad excesiva, puedes mejorar su salud y prevenir daños futuros.
Causa dolor de cabeza
La temperatura de tu cuerpo varía al dormir con el pelo mojado, ocasionando dolores de cabeza. Cuando la temperatura interna cambia, la sangre no circula de la manera que debe hacerlo por el cuero cabelludo. Esto causa el dolor de cabeza. Que puede aumentar si recoges el pelo o lo envuelves mojado para dormir. La humedad quedaría atrapada sin permitir que el cabello seque durante la noche.
La mejor manera de evitar el dolor de cabeza es secar el pelo completamente antes de acostarte. Puedes usar un secador de pelo a baja temperatura o dejar que se seque al aire libre. Si el dolor de cabeza es intenso o persistente, consulta a un médico para descartar otras posibles causas.
Hebra capilar con porosidad
El cabello se quiebra con más facilidad cuando se hace más sensible. Se parte, se quiebra o se daña. El pelo mojado roza con la almohada mientras duermes. Como se hace más sensible, este roce aumenta la porosidad del pelo. Haciéndolo más débil y generando la caída.
La caída del cabello, a su vez, puede aumentar la sensibilidad del cuero cabelludo, creando un ciclo preocupante. El cabello se vuelve más fino y débil, y se cae con mayor facilidad. Además de los cuidados específicos para el cabello poroso, es importante mantener una buena salud general. Una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, pueden contribuir a fortalecer el cabello y prevenir la caída.
Caspa
En nuestro cuero cabelludo existe un hongo denominado Malassezia. Este hongo se alimenta de los aceites grasos de los folículos. Esto con la finalidad de llevar a cabo la renovación de las células capilares. Al dormir con el pelo mojado, cambias la vida del hongo que produce la caspa. El exceso de humedad hace que se reproduzca en mayor cantidad y mucho más rápido. Aumentando el recambio de las células y generando mayor cantidad de caspa.
La caspa, aunque no es una enfermedad grave, puede generar incomodidad e incluso afectar la autoestima. La presencia de escamas visibles en el cabello y la ropa puede ser motivo de vergüenza y aislamiento social. Además, la picazón y la irritación del cuero cabelludo pueden ser molestas y afectar la calidad del sueño.
Problemas con aparato respiratorio
La temperatura corporal se encuentra más baja durante la noche al dormir con el pelo mojado. El sistema inmune se ve debilitado al bajar la temperatura corporal. Si el sistema inmune se debilita, comienzan a aparecer resfriados, alergias, sinusitis, y muchos otros problemas de índole respiratorio.
El ambiente húmedo que se crea alrededor de la cabeza al dormir con el pelo mojado también puede favorecer la aparición de moho. El moho puede desencadenar o empeorar los problemas respiratorios. Se recomienda tomar medidas para evitar la humedad en la cama y proteger el sistema inmune.
Hongos y bacterias
Las bacterias u hongos se reproducen cómodamente en ambientes oscuros, húmedos y calurosos. Propicias este ambiente cada vez que te acuestas con el pelo mojado. El aire no puede secar tu cabello cuando te acuestas con el pelo húmedo. De esta manera, creas el ambiente donde comienzan a aparecer hongos y bacterias. Estas infecciones capilares, causan escozor. Así como otras afecciones que podrían desencadenar en ocasiones, la alopecia.
Si experimentas picazón intensa, descamación, enrojecimiento o cualquier otro síntoma que pueda indicar una infección capilar. Es importante consultar con un dermatólogo. El especialista podrá realizar un diagnóstico preciso y recomendar el tratamiento adecuado para eliminar la infección y evitar complicaciones.
Nudos y enredo en el cabello
La causa principal es la pérdida de humedad durante la noche. El aire seco del ambiente, la fricción con la almohada e incluso la temperatura corporal, pueden deshidratar el cabello mojado. Haciendo que se vuelva áspero y propenso a enredarse entre sí.
Al despertar, nos encontramos con una maraña de nudos. Que, si se intentan desenredar de forma brusca, pueden terminar en quiebre y pérdida de cabello. Halar con fuerza solo debilita las hebras, las hace más propensas a romperse y genera frizz. Esa molesta pelusa que da un aspecto descuidado a nuestro peinado.
Genera más grasa
La grasa aumenta cuando mantienes el pelo mojado por mucho tiempo. Si duermes con el cabello húmedo, modificas la producción de grasa. Las glándulas sebáceas del cuero cabelludo aumentan la producción. Este exceso hace ver el cabello como si estuviera sucio. Además, la grasa puede crear otras condiciones como, por ejemplo, la caspa seborreica.
Para evitar estas consecuencias negativas, es importante secar completamente el cabello antes de acostarse. Puedes utilizar una toalla para absorber la mayor parte de la humedad y luego terminar de secarlo con un secador a baja temperatura. También, es recomendable utilizar una funda de almohada de seda o satén, ya que estos materiales son menos absorbentes que el algodón. Ayudando a evitar que el cabello se frote y se engrase durante la noche.
Dolores musculares
Aunque te resulte difícil relacionar el pelo mojado con los músculos, si puede causar el dolor. Ya dijimos que dormir con el pelo mojado, modifica la temperatura. El frio que genera el pelo al estar húmedo, puede afectar los músculos de hombros y cuello. Cuando eso pasa, no tienes el debido descanso y relajación. Despiertas con dolores que te molestan por el resto del día.
Esta tensión muscular puede traducirse en dolor agudo o molestia persistente. Que incluso puede extenderse a otras partes del cuerpo, como la espalda o la cabeza. Un masaje en los hombros y el cuello puede ayudar a relajar los músculos y prevenir la tensión.
¿Cómo evitar las consecuencias del cabello mojado para dormir?
Dormir con el pelo mojado puede tener consecuencias negativas para la salud del mismo e incluso para tu bienestar general. Para evitar estas consecuencias, te presentamos algunos consejos:
- Seca tu cabello antes de acostarte: Usa una toalla de microfibra para absorber la mayor cantidad de agua posible. Seca tu cabello al aire libre siempre que sea posible. Si usas secador, hazlo a baja temperatura y con una distancia prudencial.
- No duermas con el cabello recogido: Evita recoger tu cabello mojado en coletas, moños o trenzas. Si necesitas recogerlo, hazlo con un nudo suelto y utiliza una coleta o pinza de tela.
- Lava tu cabello durante el día: Si lavas tu cabello por la noche, asegúrate de secarlo completamente antes de acostarte. Planifica tu lavado de cabello para que tengas tiempo suficiente para secarlo al aire libre.
- Usa gorro plástico si vas a bañarte durante la noche: Protege tu cabello del agua con un gorro de plástico. Asegúrate de que el gorro no esté demasiado ajustado para evitar la fricción.
- Cuida tu cabello: Utiliza productos capilares adecuados para tu tipo de cabello. Los champús Vilanolabs son muy recomendados, ya que ayudan a hidratar el cabello. Y por supuesto, evita el uso excesivo de herramientas de calor como planchas o rizadores.
