Contrarrestar los efectos del envejecimiento pasa por nutrir nuestra piel de adentro hacia afuera, pero también de afuera hacia adentro. Por ende, aparte de llevar una dieta rica en omega 3, en vegetales de hoja verde y en frutas ricas en antioxidantes. Presentes en súper alimentos como la espinaca, el pescado y el aguacate. Es indispensable tomar suplementos con propiedades antiedad o adquirir cosméticos ricos en nutrientes como la vitamina A. Así que, cuando buscamos resultados doblemente eficaces, es muy común preguntar si se puede mezclar retinol y vitamina C.
Estas y otras interrogantes las responderemos en este artículo, pero de antemano debes saber que la respuesta es complemente afirmativa. Tanto retinol como la vitamina C ayudan retrasar los signos más visibles de la edad. Por ello, si adoptas una rutina de cuidado facial que contenga y combine estos dos valiosos ingredientes. Conseguirás uno de los más poderosos dúos revitalizantes de todo el mercado. Y, por supuesto, lograrás atenuar las líneas de expresión y recuperar notablemente la firmeza y suavidad de tu rostro.
Quédate con nosotros y descubre cómo sacarle el mayor provecho a estos dos inigualables nutrientes. Cada uno de ellos le aporta increíbles beneficios a la piel, pero juntos son otro nivel. Aquí te revelaremos el por qué.
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¿Se puede mezclar retinol y vitamina C?
Cuando se trata de elaborar los mejores serums y cremas antiedad. El retinol y la vitamina C son dos de los ingredientes más utilizados y mejor valorados dentro de la industria cosmética. Básicamente porque ambos compuestos contienen principios antienvejecimiento y antioxidantes que contribuyen significativamente con la regeneración celular de la piel. Contrarrestando la acción de los radicales de libres y de otros agentes perjudiciales que aceleran su deterioro.
En ese orden, tenemos que el retinol es un derivado de la vitamina A, presente en proteínas de origen animal como el hígado o la leche. Por ello, ayuda a combatir la aparición de manchas y arrugas finas, mejorando la textura y la apariencia de la superficie cutánea.
Mientras que la vitamina C, por su parte, es ampliamente conocida por ser un antioxidante natural que fortalece el sistema inmune. Una sustancia sumamente valiosa que, además, de reparar los tejidos del cuerpo, estimula la síntesis y la formación de colágeno. Dos acciones que hacen de este nutriente un aliado indiscutible para prevenir el fotoenvejecimiento.
Es decir, que tanto el renitol como la vitamina C por sí sola, le aportan grandes beneficios a la piel. Mejorando la elasticidad y la hidratación del rostro. Así que, si juntamos o fusionamos las bondades de ambos componentes. Es imposible no sacar un recurso de provecho para combatir el envejecimiento e incrementar la lozanía y protección de la epidermis. Además, ambos nutrientes son ampliamente compatibles.
¿Cuáles son los principales beneficios del retinol?
El retinol es uno de los principales activos que integran las fórmulas de diversos cosméticos y rutinas antiedad. Y esta implicación no es casual. Este derivado de la vitamina A actúa directamente sobre las células de la piel y le brinda muchísimos favores al cutis. De hecho, es uno de los recursos más utilizados por los dermatólogos para tratar las manchas producidas por el acné. Mientras que en otras áreas de la medicina estética se explotan sus bondades para aclarar la zona íntima.
A continuación, te presentamos algunos de los beneficios más trascendentales del uso de cremas o serums con bajas concentraciones de retinol. Básicamente, para que tengas una idea de todo lo que puede ayudarte a mejorar la apariencia y textura de tu piel:
- Aumenta la suavidad e hidratación del rostro.
- Estimula la producción de colágeno, ácido hialurónico y elastina.
- Reduce la aparición de arrugas profundas.
- Aclara manchas producidas por acné o sobreexposición solar.
- Reduce el tamaño de los poros.
- Regula la producción de sebo.
- Actúa como un exfoliante natural y reduce la acumulación de impurezas.
- Retrasa significativamente el envejecimiento por estrés oxidativo.
- Minimiza la aparición de puntos negros y espinillas.
¿Qué beneficios le aporta la vitamina C a la piel?
Como avanzamos en líneas anteriores, la vitamina C es un potente antioxidante que neutraliza la acción de los radicales libres. Por ello, su consumo en pastillas o su uso en versión tópica, es ideal para prevenir el envejecimiento prematuro y la aparición de manchas solares. Aunque también podemos integrarla a nuestro organismo mediante la ingesta de ciertas frutas y verduras. Tales como la papaya, el kiwi, el limón, la naranja, el brócoli, la toronja, las fresas y los tomates.
Alimentos que, por tener un alto porcentaje de este nutriente, son sumamente provechosos para la salud y para preservar el bienestar de la piel. Sobre todo, si queremos gozar de los beneficios generalizados del ácido ascórbico. Veamos pues, cuáles son los principales favores que puede ofrecernos la vitamina C.
- Retrasa la aparición de los signos visibles de la edad. Gracias a su poderoso efecto antioxidante. La vitamina C bloquea la acción de los radicales libres que producen el envejecimiento prematuro. Así que, aplicarla en serums minimizará la emergencia de arrugas y líneas de expresión que le dan un aspecto cansado al rostro.
- Mejora la apariencia de manchas oscuras. Aparte de prevenir la aparición de manchas, el ácido ascórbico ayuda a emparejar el tono de la piel. Es decir, que si tienes secuelas de alguna otra afección cutánea o manchas ocasionadas por los rayos del sol. La vitamina C te ayudará a aclararlas notablemente.
- Refuerza la producción de colágeno y elastina. La hidratación y elasticidad de la piel disminuye con la edad. Pero si mezclas retinol con vitamina C, aumentarás en gran medida la producción de esta proteína. Lo cual, a su vez, se traducirá en una piel más suave, luminosa y turgente.
Otros favores añadidos
Aparte de los beneficios que hemos mencionado hasta ahora y tras saber que en efecto se puede mezclar retinol y vitamina C. Otros de los efectos positivos más puntales del uso tópico del ácido ascórbico se resumen en los siguientes puntos:
- Aumenta los niveles de humedad cutánea.
- Reduce la inflamación, la irritación y el enrojecimiento en las pieles sensibles.
- Previene la aparición de puntos negros.
- Estimula la renovación natural de la piel.
- Aporta mayor luminosidad a la cara.
¿Cuándo es pertinente aplicar cosméticos con vitamina C?
Los productos enriquecidos con vitamina C se pueden aplicar tanto de día como de noche. Pero desde Bella Salud te recomendamos limpiar muy bien tu rostro antes de utilizarlos. Sobre todo, para remover y eliminar cualquier tipo de impureza que esté presente en la piel. De ahí en adelante, podrás proceder a usar el serum y la crema hidratante elaborada a base de este compuesto. Y para finalizar, será indispensable que te coloques protector solar.
Ciertamente, el ácido ascórbico es un excelente coadyuvante en tratamientos despigmentantes. Más no por ello, se debe dejar de lado el uso del protector solar. Debido a que la excesiva exposición a la radiación ultravioleta es la principal causa del envejecimiento prematuro. Además, tener en cuenta precauciones esenciales con el uso de cualquiera de estos productos, es clave para evitar efectos secundarios adversos.
Así que al momento de usar cosméticos que contengan vitamina C, procura que el producto no entre en contacto con la zona de los ojos. Ni con mucosas para minimizar el riesgo de irritación.
¿En qué presentaciones se consigue el retinol?
Estando conscientes de que, en efecto se puede mezclar retinol y vitamina C. Es preciso acotar que, al igual que el ácido ascórbico, los derivados de la vitamina A, también se consiguen y comercializan en diversas presentaciones. El más idóneo para cada persona dependerá de sus necesidades y de las deficiencias o manchas que presente su piel. En ese orden, el formato más conocido en el que se puede adquirir este cosmético es en crema.
Sin embargo, para quienes buscan una presentación más pura y dosificada existe la versión en serum. Que bien puede aplicarse directamente sobre la superficie cutánea mediante un cuenta gotas. O a través de minicápsulas con dosis reguladas de este activo. Aunque, si prefiere que el compuesto ingrese directamente a tu organismo y ejerza una reacción generalizada. Su formato bebible u oral también esta disponible en diversas farmacias. Solo debes procurar combinarlo con algún zumo de frutas y tomarlo en ayunas.
No obstante, antes de empezar a tomar cualquiera de estos productos, a modo de suplemento para tener una piel resplandeciente. Te recomendamos acudir a un dermatólogo para que te asesore oportunamente en relación a tus requerimientos y características personales.
¿Cuándo y cómo tomar retinol con vitamina C?
Si bien se puede mezclar retinol y vitamina C sin mayores inconvenientes, desde los 28 o 30 años en adelante. Te recomendamos que evites aplicar ambos productos al mismo tiempo. Como vimos en líneas anteriores, tanto la vitamina A como la vitamina C tienen propiedades similares y coinciden especialmente en su acción exfoliante. Por ende, emplear un activo tras otro sobre el rostro sin que exista un tiempo de descanso. Podría ser algo contraproducente y excesivo.
En ese orden, lo que te sugerimos es que los uses en diferentes momentos del día y no a la vez. De esta manera, evitarás cualquier tipo de irritación o reacción desfavorable, aprovechando al máximo sus beneficios en la piel. La aplicación de la vitamina C suele ser más idónea por las mañanas. Mientras que, la del retinol, es más propicia por la noche. Y solo debe emplearse dos veces por semana para disfrutar de buenos resultados.
